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インジンジ メンズ レディス 陸上/ランニング ソックス Ws ウィメンズ ラン ライトウェイト ノーショウ 281111 : ブラック injinji
◇全米ナンバーワン 5本指ソックスメーカー◇インジンジの5本指ソックスはランニングに最適な靴下です。独立したトゥースリーブ形状により5本の指は解放され、走行時のグリップ力を高めバランス力を向上させます。さらに、指と指が擦れにくいのでランニング時の安心感にも繋がり、汗を効率よく吸収蒸散させることで肌面をドライな状況に保ちます。素材には耐摩耗性に優れる生地を採用。5本指ソックスの弱点である穴あきに対する耐久性を格段にアップさせました。2023からはさらにリニューアル!解剖学的なデザインで立体的な足に対してより自然にフィットする製法で快適性が大幅に向上しました!■カラー(メーカー表記):ブラック(BLA)■サイズ:XS/S(21.5-25cm)■生産国:中国■2023年モデルアルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO ランニング ウェア ランニングウェア ソックス ランニングソックス スポーツソックス 靴下 38_24FWOAK
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インジンジ メンズ レディス 陸上/ランニング ソックス Ws ウィメンズ ラン ライトウェイト ノーショウ 281111 : レッド injinji
◇全米ナンバーワン 5本指ソックスメーカー◇インジンジの5本指ソックスはランニングに最適な靴下です。独立したトゥースリーブ形状により5本の指は解放され、走行時のグリップ力を高めバランス力を向上させます。さらに、指と指が擦れにくいのでランニング時の安心感にも繋がり、汗を効率よく吸収蒸散させることで肌面をドライな状況に保ちます。素材には耐摩耗性に優れる生地を採用。5本指ソックスの弱点である穴あきに対する耐久性を格段にアップさせました。2023からはさらにリニューアル!解剖学的なデザインで立体的な足に対してより自然にフィットする製法で快適性が大幅に向上しました!■カラー(メーカー表記):レッド(CII)■サイズ:XS/S(21.5-25cm)■生産国:中国■2023年モデルアルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO ランニング ウェア ランニングウェア ソックス ランニングソックス スポーツソックス 靴下 38_24FWOAK
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インジンジ メンズ レディス 陸上/ランニング ソックス ラン ライトウェイト ミニクルー 281130 : グレー injinji
◇全米ナンバーワン 5本指ソックスメーカー◇インジンジの5本指ソックスはランニングに最適な靴下です。独立したトゥースリーブ形状により5本の指は解放され、走行時のグリップ力を高めバランス力を向上させます。さらに、指と指が擦れにくいのでランニング時の安心感にも繋がり、汗を効率よく吸収蒸散させることで肌面をドライな状況に保ちます。素材には耐摩耗性に優れる生地を採用。5本指ソックスの弱点である穴あきに対する耐久性を格段にアップさせました。2023からはさらにリニューアル!解剖学的なデザインで立体的な足に対してより自然にフィットする製法で快適性が大幅に向上しました!■カラー(メーカー表記):グレー(GRY)■サイズ:S(23-25cm)、M(25.5-27cm)、L(27.5-29cm)■生産国:中国■2023年モデルアルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO ランニング ウェア ランニングウェア ソックス ランニングソックス スポーツソックス 靴下 38_24FWOAK
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母親からの小包はなぜこんなにダサいのか 中公文庫 / 原田ひ香 〔文庫〕
発売日:2024年08月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:文庫 / 出版社:中央公論新社 / 発売国:日本 / ISBN:9784122075498 / アーティストキーワード:原田ひ香 内容詳細:野菜、お米、緩衝材代わりの肌着や靴下、ご当地のお菓子など。昭和、平成、令和—時代は変わっても、実家から送られてくる小包の中身は変わらない！？業者から買った野菜を「実家から」と偽る女性、父が毎年受け取っていた小包の謎、そして母から届いた最後の荷物。家族から届く様々な“想い”を、是非、開封してください。
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インジンジ メンズ レディス 陸上/ランニング ソックス トレイル ミッドウェイト ミニクルー 213130 : ブルー injinji
◇全米ナンバーワン 5本指ソックスメーカー◇トレイルシリーズは未舗装の悪路や岩場での使用を考慮して設計されました。ダブルカフは足首にしっかりフィットし、さらにメッシュトップロックにより、ソックス内への砂埃や砂利などの侵入をブロックします。クールマックスを採用しており、足とつま先の湿気を効果的に放出し、足を常にドライに快適に保ちます。足裏をパイル編みにすることでクッション性を備えています。トレイルランニングやアドベンチャーレースにおすすめのソックスです。■カラー(メーカー表記):ブルー(MRN)■サイズ:S(23-25cm)、M(25.5-27cm)、L(27.5-29cm)■生産国:中国アルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO ランニング ウェア ランニングウェア ソックス ランニングソックス スポーツソックス 靴下 38_24FWOAK
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パープル・ドリーム
愛する人との出会いと別れ、夢、年を重ねることの悲しさ 面白いもので、年配の人が若い人を十把ひとからげに、「今どきの若いもんは」と言うのと同じように、若い者も、年寄りのことはみなひと括りにして見てしまうところがある。（中略）高齢化の波とともに、老人問題は今、日本でも、目にし耳にしない日はないほどの、重要な問題になっている。けれども、そうした問題を論じる時、私たちは十把ひとからげをできるだけ避ける気持ちを持たなければいけないと思う。私には私の顔があるように、人にはみな、その人だけの大切な人生があるのだ。当たり前のことだけれど、ついつい私たちはそのことを忘れてしまう。（「あとがき」より） 本書は、お年寄りをテーマに、あふれる想いをしっとりとした筆致で描くハートフルロマン。表題作ほか10編の短編小説を収録。 ・パープル・ドリーム ・旅は道づれ ・上野毛辛夷 ・戻り春 ・行かなかった道 ・コンビニパラダイス ・靴下の中 ・たかが犬… ・アンビリーバブル ・七年目の氷解 ●神津カンナ（こうづ・かんな） 1958年、東京生まれ。作家、エッセイスト、コメンテーター。母は女優の中村メイコ、父は作曲家の神津善行。弟は画家の神津善之介。東洋英和女学院にて、幼稚園から高等部まで学び、1977年3月、東洋英和女学院高等部を卒業。同年5月に渡米し、9月サラ・ローレンス・カレッジに入学、演劇を学ぶ。著書『親離れするとき読む本』は、体験的家族論として注目され、ベストセラーとなる。その他、『美人女優』『パープル・ドリーム』『長女が読む本』『あなたの弱さは幸せの力になる』など著書多数。以後、執筆活動の他、テレビ・ラジオ出演、講演また、公的機関や民間団体の審議委員等も数多く務めて精力的に活動している。
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¥486
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Gugxiom ポータブル洗濯機、6.5リットルミニ洗濯機、寮、アパート、旅行などの衣類脱水をサポートする折りたたみ式洗濯機。 (緑)
【商品概要】6.5L容量：6.5リットル容量のこのコンパクト洗濯機は、靴下、スカート、夏服などの小物の洗濯に適していますが、厚い冬服には適していません。洗濯機能：排水ホースと組み合わせたこのスピンウォッシュポータブル洗濯機は、電源に接続されており、洗濯物を提供します。折りたたみ可能：ミニ洗濯機は小さなサイズに折りたためるので、旅行やキャンプ中に洗濯するのが簡単になります。強力なモーター：このポータブル洗濯機と乾燥機には、高速回転し、よく掃除する強力なモーターが装備されています。脱水機能：この小型洗濯機は穏やかな脱水と乾燥もサポートしていますが、衣類を脱水することしかできず、脱水後は衣類を吊るして乾燥させる必要があります。【商品説明】仕様:<br/>アイテムタイプ: 折りたたみ式洗濯機<br/>材質: ABS<br/>容量: 6.5L<br/>電圧: 米国プラグ 100-240V<br/>重量: 1890 g / 66.67 オンス)約)<br/><br/>パッケージリスト:<br/>折りたたみ式洗濯機 1 台<br/>カバー 1 個<br/>排水ホース 1 個<br/>
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棒針編み大全 究極の棒針編みリファレンス / トリシャ・マルコム 〔本〕
発売日:2020年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:グラフィック社 / 発売国:日本 / ISBN:9784766132922 / アーティストキーワード:トリシャ・マルコム 内容詳細:１９８９年のオリジナル版の刊行以来、全米のニッターに広く愛されてきた棒針編みリファレンスブックを全面的に改訂・アップデートした本書は、新たなテクニックやヒント、デザインの基本などを７０ページ以上追加し、１，６００点以上の写真・イラストを収録。新章では、帽子、手袋、ミトン、そして靴下のデザインと編み方、ショールの形とデザインのバリエーション、編み方、交差（ケーブル）編み、レース編み、モザイク編み、ブリオッシュ編み、アントレラック（白樺編み）、方向性のある編み方、ダブル・ニッティ・・・
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¥5,280
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軍手工房 幼児用軍手（幼稚園生?） 3双入 のびのび綿素材 生成 芋掘り/キャンプ/バーベキュー/DIY/アスレチック 編み目の細かい13ゲージ [日
【商品概要】サイズ：幼児用（幼稚園生?）内容量：3双組＝3ペア（3人分）全長：14cm±1cm 中指長さ：5cm±1cm 手のひら周り14cm 手のひら高さ：10cm±0.5cm※生地に伸縮性がある為、見た目のサイズ感には多少の誤差が御座います。原材料：綿 95% ポリウレタン・ナイロン 5%伸び縮みさせるため、伸縮糸を入れております。 靴下と同じ製法で手にピッタリフィットします。カラー：生成色（クリーム色）製造国：日本製 福岡県久留米市の自社工場にて生産主な用途：芋掘り / いちご狩り / 動物ふれあい / 潮干狩り / 農業体験 / 自然体験 / 遠足 / 野外活動 / 林間学校 / 臨海学校 / アウトドア / バーベキュー / キャンプ / お掃除 / 落ち葉拾い / ガーデニング / ボランティア活動 / ゴミ拾い芋掘り キャンプ バーベキュー アウトドアに大活躍！軍手の老舗工場が開発したのびのびする軍手は子供の小さな手にもピッタリです！災害の備えにもバッチリ！子供が喜ぶマイ軍手【商品説明】・薄くて編目の細かい軍手は芋掘りやア【当店からの連絡】
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スクラッチ ぬいぐるみ MS ねこ 猫 内藤デザイン研究所
存在感抜群！米田民穂描くスクラッチキャットがぬいぐるみになりました。するどいつめでひっかかれないように気をつけて！お尻部分と手足にペレットが入っているので可愛らしくお座りできます。●スクラッチ●鋭い目つきとふさふさのしっぽがポイント！●ソックス●顔のぶち柄と靴下を履いたような模様、太いしっぽがポイント！●ミルク●白いボディと金色の目、茶と黒の縞模様のしっぽがポイント！●グレイ●灰色のカーリーヘアと鋭い青い目、少しくるんとしたしっぽがポイント！・サイズ(約） 高さ：28cm ・対象年齢 6歳以上 ※包装に使用されている部分（止め具・袋など）はお子様の手の届かない所に処分してください。※小さな付属品などは、誤って飲み込まないように注意してください。窒息などの危険があります。 ※本商品は「メール便不可商品」です。
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スクラッチ ぬいぐるみ L ねこ 猫 内藤デザイン研究所
存在感抜群！米田民穂描くスクラッチキャットがぬいぐるみになりました。するどいつめでひっかかれないように気をつけて！お尻部分と手足にペレットが入っているので可愛らしくお座りできます。●スクラッチ●鋭い目つきとふさふさのしっぽがポイント！●ソックス●顔のぶち柄と靴下を履いたような模様、太いしっぽがポイント！●ミルク●白いボディと金色の目、茶と黒の縞模様のしっぽがポイント！●グレイ●灰色のカーリーヘアと鋭い青い目、少しくるんとしたしっぽがポイント！・サイズ(約） 高さ：38cm ・対象年齢 6歳以上 ※包装に使用されている部分（止め具・袋など）はお子様の手の届かない所に処分してください。※小さな付属品などは、誤って飲み込まないように注意してください。窒息などの危険があります。 ※本商品は「メール便不可商品」です。
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世界ブチギレ放浪記 わたしの旅ブックス / 嵐よういち 〔本〕
発売日:2025年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:産業編集センターメディア事業部 / 発売国:日本 / ISBN:9784863114524 / アーティストキーワード:嵐よういち 内容詳細:怒れる旅人・嵐よういちが世界を相手にキレまくる！バンコクの詐欺師と悪徳警官、旧ソ連・湖が消滅した街、ウズベキスタンの割り込み女、ボルネオ島のバカップル…旅はウザくて、面白い！目次:第１章 新疆ウイグル放浪記/ 第２章 混沌のアジア旅行記（バンコクの詐欺師に注意しろ！/ 嵐、詐欺師に鉄拳未遂！ ほか）/ 第３章 中南米パラダイス（高山バカ女/ ホンジュラスの靴下事件/ アマゾンのシャーマンと犬）/ 第４章 旅の怒りメーター（イスタンブールで連続詐欺に遭う/ 機内はキレる理由の宝庫 ほか）/ ・・・
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スクラッチ ぬいぐるみ L ねこ 猫 内藤デザイン研究所
存在感抜群！米田民穂描くスクラッチキャットがぬいぐるみになりました。するどいつめでひっかかれないように気をつけて！お尻部分と手足にペレットが入っているので可愛らしくお座りできます。●スクラッチ●鋭い目つきとふさふさのしっぽがポイント！●ソックス●顔のぶち柄と靴下を履いたような模様、太いしっぽがポイント！●ミルク●白いボディと金色の目、茶と黒の縞模様のしっぽがポイント！●グレイ●灰色のカーリーヘアと鋭い青い目、少しくるんとしたしっぽがポイント！・サイズ(約） 高さ：38cm ・対象年齢 6歳以上 ※包装に使用されている部分（止め具・袋など）はお子様の手の届かない所に処分してください。※小さな付属品などは、誤って飲み込まないように注意してください。窒息などの危険があります。 ※本商品は「メール便不可商品」です。
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インジンジ メンズ レディス 陸上/ランニング ソックス トレイル ミッドウェイト ミニクルー 213130 : ネイビー injinji
◇全米ナンバーワン 5本指ソックスメーカー◇トレイルシリーズは未舗装の悪路や岩場での使用を考慮して設計されました。ダブルカフは足首にしっかりフィットし、さらにメッシュトップロックにより、ソックス内への砂埃や砂利などの侵入をブロックします。クールマックスを採用しており、足とつま先の湿気を効果的に放出し、足を常にドライに快適に保ちます。足裏をパイル編みにすることでクッション性を備えています。トレイルランニングやアドベンチャーレースにおすすめのソックスです。■カラー(メーカー表記):ネイビー(MLT)■サイズ:S(23-25cm)、M(25.5-27cm)、L(27.5-29cm)■生産国:中国アルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO ランニング ウェア ランニングウェア ソックス ランニングソックス スポーツソックス 靴下 38_24FWOAK
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インジンジ メンズ レディス 陸上/ランニング ソックス トレイル ミッドウェイト ミニクルー 213130 : ブラック injinji
◇全米ナンバーワン 5本指ソックスメーカー◇トレイルシリーズは未舗装の悪路や岩場での使用を考慮して設計されました。ダブルカフは足首にしっかりフィットし、さらにメッシュトップロックにより、ソックス内への砂埃や砂利などの侵入をブロックします。クールマックスを採用しており、足とつま先の湿気を効果的に放出し、足を常にドライに快適に保ちます。足裏をパイル編みにすることでクッション性を備えています。トレイルランニングやアドベンチャーレースにおすすめのソックスです。■カラー(メーカー表記):ブラック(GNT)■サイズ:S(23-25cm)、M(25.5-27cm)、L(27.5-29cm)■生産国:中国アルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO ランニング ウェア ランニングウェア ソックス ランニングソックス スポーツソックス 靴下 38_24FWOAK
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ゴム 『LYCRA® (ライクラ®) 使用 ポリウレタン織ゴム 15mm巾 約1.1m巻 ULLO-01』
パジャマやベビー用品、介護用品など多岐にご利用いただけます。ドライクリーニングができますので、ドライマークの商品にもお使いいただけます。芯ゴムにポリウレタン弾性糸(LYCRA®)を使用した、耐久性・劣化の抵抗性に優れたゴムです。織り糸は速乾性に優れたポリエステル糸(ウーリー加工糸)を使っております。[伸縮性 速乾性 ごむ パジャマ ベビー用品 介護用品 靴下 アンダーウェア 下着 パンツ 日本製]◆サイズ巾：15mm長さ：約1.1m◆素材芯ゴム:ポリウレタン(LYCRA®)ゴムのカバー糸:ポリエステル織り糸:ポリエステル(ウーリー糸)◆伸び率220%◆生産国日本※余尺はお入れしていますが、保存状態や特性により知事むことがあります。※LYCRA®(ライクラ®)は米国デュポン社の登録商標です。
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新幹線 お掃除の天使たち(あさ出版電子書籍)
◆著者のコメント テッセイはＪＲ東日本の子会社で、そこで働く８２０人の人たちの主な仕事は新幹線や新幹線駅構内の清掃です。下請けの、おじさんやおばさんばかりの、お掃除の会社。ちょっと素敵なことなど起こりそうもない会社で、私は数多くの胸を打つエピソードに接し、「世界一」と言っていいほどの現場力を目にすることになりました。プロの仕事ぶりには目を見張りますし、礼に始まり礼に終わる姿勢には大変にすがすがしいものを感じます。決して「特別な会社」ではないけれど、「きらきら輝くふつうの会社」、それがテッセイなのだと思います。 ■目次 はじめに プロローグ なぜ新幹線の車両清掃会社がこれほど私たちの胸を打つのか？ ●第１部 「新幹線劇場」で本当にあった心温まるストーリー ～エンジェル・リポートから～ ・NO１ 真っ赤なプライド ・NO２ ピカピカのトイレ ・NO３ 酔っぱらいの簀巻き ・NO４ わたしの仕事はおかあさん ・NO５ グレーのハンチング帽 ・NO６ がんばるぞ！ 日本 ・NO７ 駅の中の接客業 ・NO８ 見送りはわたしが ・NO９ 赤ちゃんの靴下 ・NO10 お命、預かっています ・NO11 新幹線の運転士からお掃除へ ●第２部 「新幹線劇場」はどのように生まれたのか？ ～「最強のチーム」が誕生する2500日の物語～ おわりに リスペクトとプライド ◆著者はこんな人 遠藤功（えんどう・いさお） 早稲田大学ビジネススクール教授。株式会社ローランド・ベルガー会長。 早稲田大学商学部卒業。米国ボストンカレッジ経営学修士（MBA）。 三菱電機株式会社、米系戦略コンサルティング会社を経て、現職。 早稲田大学ビジネススクールでは、経営戦略論、オペレーション戦略論を担当し、現場力の実践的研究を行っている。 また、欧州系最大の戦略コンサルティング・ファームであるローランド・ベルガーの日本法人会長として、経営コンサルティングにも従事。戦略策定のみならず実行支援を伴った『結果の出る』コンサルティングとして高い評価を得ている。 『現場力を鍛える』はビジネス書評誌「TOPPOINT」の「2004年読者が選ぶベストブック」の第1位に選ばれた。『見える化』は2006年（第6回）日経BP・BizTech図書賞を受賞。
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わかさ夢MOOK82 高血圧 自力降圧療法大全
薬に頼らず1日5分! 8割に効いた! 高血圧が楽に下がる! 上下もずっと低く安定! (大学教授専門医がお墨付き) 突然死・脳卒中・心筋梗塞・大動脈瘤にならない! ★最強の自力降圧療法大全★ 「巻頭カラー図鑑」なぜ高血圧は怖いのか? 1章 怖い突然死の恐れはないか、脳・心臓の動脈硬化の危険度もわかる、血圧の数値の本当の読み方 ・血圧は日々刻々と変動するため家庭血圧こそ予防の一番の指標と治療ガイドラインでも推奨し正しい数値の見方はこれ ・家庭血圧の数値から突然死のリスクがわかり上と下の血圧差「脈圧」が60ミリ以上なら太い動脈の硬化が進行中で赤信号 他 2章 全身の血管の99%を占める毛細血管のゴースト化を防ぎ高血圧を下げる 名医開発【ふくらはぎゆらし】 ・毛細血管は全血管の99%を占めるが、中高年になると血流が衰え幽霊のように消えていくゴースト化が進行 ・ふくらはぎゆらしを始めたら200ミリの高血圧が140ミリに下がり全身のしびれも吐きけも消えた 他 3章 週に3回行えば無理なく血圧が下がり有効率は8割以上! 米国心臓外科も推奨するタオルグリップ ・血圧の急上昇を防ぐには体内で作り出される一酸化窒素を増やし血管拡張作用を持続させるのがポイント ・一酸化窒素は30%の力で手を握れば分泌され、手軽な降圧ケア「タオルグリップ」なら血圧も無理なく下がる 他 4章 降圧薬の効かない人は静脈のつまりが疑われ1日5分【静脈しぼり体操】なら、高血圧が20ミリ10ミリすぐ下がる ・降圧治療で無視されている「静脈」は血流量が動脈の4倍も多く、停滞した静脈血を促せば高血圧もらくに改善 ・高血圧の人は血液を心臓に押し戻す「筋肉と呼吸のポンプ作用」が低下し、静脈の血流も低下している 他 5章 無理な減塩せずに高い血圧が50ミリ低下! 高血圧体質を正す、1日5分の降圧ツボレッチ ・高血圧は薬や減塩では完治しにくく体に備わった「自然降圧力」を高めることこそ高血圧を治る秘訣 他 6章 就寝前にとれば、脳梗塞を防ぎ169ミリの血圧が1カ月で正常化した人もいる、すごい特効食「酢納豆」 ・血液サラサラ酵素の豊富な「酢」とアンチエイジング成分が補える「納豆」はまぜて食べればすごい降圧効果を得られる ・最大血圧が169ミリに上がり一過性脳虚血発作に襲われたが、酢納豆を試したら1ヵ月で130ミリに低下 他 7章 心筋梗塞の最大原因、早朝高圧を抑制し毛細血管の修復作用も強力なシナモンバナナ ・バナナは塩分を排出するカリウムが抜群に多く、よく食べる人ほど脳卒中になりにくいと9万人調査で判明 他 8章 知らぬまに血管を収縮させ血圧が急上昇し、降圧薬も効かなくなる! 高血圧の人の意外なNG習慣 ・寒い朝の起床時や米とぎは血圧を上げる危険大で靴下をはいて起き上がり米は泡立て器の活用が肝心 ・就寝前にスマホを多用すると睡眠の時間も質も悪化するとわかり、自律神経が乱れて血圧上昇も心配 他 9章 高齢になるほど安易な処方には要注意! 名医が本音で教える降圧薬の「飲みどき」「やめどき」 ・降圧薬は年齢や合併症、既従歴で種類・量を変えるべきだがガイドライン頼みで処方する医師が目立つ ・薬断ちや減薬できた人は歩く習慣があり、血圧が10～20ミリ下がる歩き方は「背すじ伸ばしウォーク」 他 10章 高血圧を放置すると命を奪う大病大動脈瘤・解離が心配で前ぶれや緊急時の対処法がわかる安心事典 ・50代以上で高血圧の人は高確率
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【特典CL付】新品 ザ・ピーナッツ昭和ヒットを歌う / ザ・ピーナッツ (5CD) NKCD7561-65-KING
＜収録予定曲＞[DISC1 ＣＤアルバム]1.可愛い花2.キサス、キサス3.情熱の花4.米山さんから(三階節)5.乙女の祈り6.悲しき16才7.ばってん、ばってん、ばってんてん(おてもやん)8.心の窓にともし灯を9.月影のナポリ10.白鳥の恋11.しあわせがいっぱい12.モスラの歌(1961「モスラ」オリジナル・サウンドトラックより)(ステレオ版)13.スク・スク14.あれは十五の夏祭り(スク・スク音頭)15.ペピト16.ヘロー・メリー・ルー17.コーヒー・ルンバ18.いつも心に太陽を19.ふりむかないで20.ローマの恋[DISC2 ＣＤアルバム]1.私と私2.モスコーの夜は更けて3.ジョニー・エンジェル4.手編みの靴下5.レモンのキッス6.若い季節7.祇園小唄8.恋のバカンス9.うちら祇園の舞妓はん10.こっちを向いて11.キャンディー・ムーン12.ほほにかかる涙13.ポエトリー14.ウナ・セラ・ディ東京15.スーヴェニール東京16.かわいい小鳥17.ドンナ・ドンナ18.明日になれば19.愛は永遠(とこしえ)に20.ローマの雨[DISC3 ＣＤアルバム]1.銀色の道2.東京ブルー・レイン3.恋のフーガ4.恋のロンド5.ガラスの城6.悲しきタンゴ7.哀愁のヴァレンティ
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名医が教える病気にならない健康の新常識(あさ出版電子書籍)
●第１章 「食」の新常識 ・これまでの常識 ⇒ 食品添加物は体に悪い→天然由来のものも含み、すべてが有害とは言えない ⇒ 玄米は健康に最適の食材→消化吸収が悪く、ミネラルの吸収を妨げるなどデメリットも ⇒ トクホは積極的にとるべき→健康全般にプラスの効果があるとは言えない ⇒ 和食好きの人や女性は痛風にならない→痛風は、和食好きでも女性でもかかる現代病 ⇒ 痛風になるのでビールよりも焼酎を飲んでいる→ビール以外のお酒も尿酸をためやすい！ ⇒ ベジタリアンの食事は健康的→必須アミノ酸のバランスが悪くなり、集中力が落ちるなどの弊害が ・もうちょっと知りたい！ ⇒ トランス脂肪酸がいちばんコワイ ●第２章 「生活習慣」の新常識 ●第３章 「美容」の新常識 ・これまでの常識 ⇒ コラーゲンドリンクやコラーゲン鍋をとった翌日は、お肌プリプリ→コラーゲンをとってもお肌には直接の効果なし ⇒ 有酸素運動を20分以上しないと脂肪は燃えない→運動してすぐに脂肪は燃える ⇒ 笑うとシワが増える→たるみジワを防ぎ、免疫力もアップ！ ⇒ 骨盤が閉まっているほどスリムになれる→骨盤が閉まりっぱなしだと、不眠や食欲不振の原因に ⇒ 炭酸飲料ばかり飲むと太る→炭酸ではなく、飲料に含まれる糖分量が問題 ⇒ ノンカロリーやカロリーオフなら太らない→カロリーが控えめとはいえ、とりすぎには注意！ ⇒ ダイエットのために朝食を抜いている→朝食抜きは太りやすい体質になる ⇒ 筋肉を増やすには、加圧トレーニングが有効→ハードな筋トレでも筋肉は増えない ⇒ 歳をとったら老けるのはしかたがない→老化は止められないが、進行を遅くすることは可能 ⇒ サプリメントは多めにのむと効き目アップ→栄養の過剰摂取は「過剰症」を起こす ⇒ 「医薬部外品」は効き目がある→効き目は強いが、成分が表示されていないことも ・もうちょっと知りたい！ ⇒ ナノ化粧品は安全？ 危険？ ●第４章 「体・体質」の新常識 ・これまでの常識 ⇒ 冷え性の人は体温が低い→冷え性と低体温症はまったく異なるもの ⇒ 骨粗鬆症は女性がなるもの→男性高齢者の骨折の原因の多くは骨粗鬆症 ⇒ 足の指がかゆいのは「水虫」→水虫以外の皮膚病のことも ・もうちょっと知りたい！ ⇒ 靴下をはいて寝ると早死にするってホント？ ■著者 平石貴久
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